Mit dem richtigen Schlafklima kann man eine Allergie Reduktion positiv beeinflussen. Achten Sie darauf, dass das Klima im Schlafzimmer eher trocken ist. Die Luftfeuchtigkeit sollte 45%-50% nicht übersteigen. Die Raumtemperatur sollte bei ca. 16 – 20°C liegen. Regelmäßiges lüften ist wichtig, jedoch nicht bei zu feuchtem Wetter. Weiterhin sollten Bettdecken und Kopfkissen regelmäßig gelüftet [...]
Die modernen Schlafräuber heißen Fernsehen, Internet und Alkohol. Die Psychologen wissen das Dopamin ausgeschüttet wird, wenn man aufwühlende Dinge im Fernsehen sieht, sich noch am Abend intensiv mit dem Internet oder mit den sozialen Netzwerken wie z.B. Facebook beschäftigt. Dopamin macht das Gehirn wieder wach und der normale Einschlafrhythmus ist gestört. Das gleiche gilt [...]
Durch die nur sehr begrenzt verfügbaren Daunen der Eiderente, entsteht das wärmste und leichteste Füllmaterial, das es gibt. Die qualitativ hochwertigsten Eiderdaunen stammen aus Island. Es wird vermutet, dass die Eiderente sich dort am wohlsten fühlt und sich das Daunenkleid der Ente durch die perfekten Umstände an diesem Ort am besten entwickeln kann. Geerntet werden [...]
